坐姿肩推20kg什么水平,专家解析意见_纪念版27.96.90
摘要：坐姿肩推是一项测试肩部肌肉力量的运动，对于肩部的稳定性和力量要求较高。以20kg的重量进行坐姿肩推，对于一般健身爱好者来说是一个不错的水平，体现了其肩部的力量和稳定性已经达到了一定的程度。具体水平还需结合个人身...
摘要：坐姿肩推是一项测试肩部肌肉力量的运动，对于肩部的稳定性和力量要求较高。以20kg的重量进行坐姿肩推，对于一般健身爱好者来说是一个不错的水平，体现了其肩部的力量和稳定性已经达到了一定的程度。具体水平还需结合个人身...
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