腿弯举锻炼哪块肌肉,家野中特_白版85.29.80
摘要：腿弯举主要锻炼腿部后侧的肌肉群，特别是腿部弯曲时起到重要作用的腿部肌肉和臀部肌肉。在家中进行腿弯举锻炼时，可以采用不同的动作和器械，如哑铃腿弯举等，以达到更好的锻炼效果。关于家野中特和白版的信息可能与特定运动技...
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